بیلیارد یک ورزش سبک است که بصورت انفرادی یا گروهی بازی می شود. یکی از مزایای این ورزش این است که احتیاج به آمادگی جسمانی و فعالیت خاصی در قبل و بعد از بازی ندارد. بعنوان مثال لازم نیست که قبل از آن نرمش خاصی انجام داد و یا حتما” قبل و بعد از آن دوش گرفت. در عوض نیروی نهفته و آمادگی جسمانی در حد تنیس روی میز می طلبد تا ساعت های زیادی را بتوان ورزش نمود. این ورزش را میتوان با لباس و کفش معمولی انجام داد و نیازی به لباس و کفش ورزشی ندارد. در اغلب کشورها بیلیارد در باشگاههای بازنشستگان حضور فعال دارد، زیرا سالخوردگانی که تحرک کافی نداشته و امکان ورزشهای سنگین را ندارند از آن بخوبی بهره مند میشوند. این ورزش برای افراد کم تحرک بسیار مفید است زیرا آنها در طی بازی چندین کیلومتر در اطراف میز پیاده روی می کنند و در هنگام ضربه زدن به توپ، نوع ایستادن، خم شدن روی میز، دراز کردن یک دست بر روی میز و گرفتن چوب با دست دیگر و حرکت دادن آن برای ضربه باعث می شود که عضلات دست، پا، کتف، گردن، کمر و در مجموع کل بدن پرورش یابند. همچنین در این ورزش از علم فیزیک و هندسه برای محاسبات ضربه زدن و شناخت زوایا و در کل بهتر بازی کردن استفاده می شود. بیلیارد همانند شطرنج یک ورزش فکری محسوب می شود و نیاز به تمرکز زیادی دارد. مهارت در این ورزش مستلزم هماهنگی دید، اعصاب و عضلات بدن با یکدیگر است. از این رو بیلیارد برای تقویت اعصاب و روان، حافظه و تمرکز حواس ورزش مناسبی است. متخصصان توصیه میکنند که پس از انجام کارهای شخصی و اداری، کارهای کسالت آور، خستگی روزانه و حتی شکست در زندگی، حداقل یک ساعت در روز، ورزش بیلیارد را انجام دهید و نتیجه اش را ببینید. بیلیارد و جامعه معمولا” در هر کشوری وقتی چیزی ممنوع می شود همه بخصوص جوانترها برای حس کنجکاوی و یافتن پاسخ به سوالاتی از دلایل و چگونگی ممنوعیت ها به سوی آن هجوم می برند. در ایران هم در ورزشهایی مثل شطرنج، بوکس و پرورش اندام به همین صورت بوده است. به همین دلیل مردم در سطح جامعه علاقمند شدند که با بیلیارد آشنا شوند. از طرفی کسانیکه سالها دور از بیلیارد بودند با هیجان فراوان به آن روی آوردند بطوریکه در حال حاضر حدود ۶ میلیون نفر در ایران بیلیارد بازی می کنند که از این تعداد ۵ درصد را بانوان تشکیل داده اند. به همین دلیل فدراسیون بیلیارد توانسته از بسیاری از فدراسیونهای ورزشی دیگر پیش افتد. بیلیارد توانسته است جوانانی را که اوقات خود را به بطالت در پارک ها یا کنار خیابانها می گذراندند در محیطی سالم گرد آورد. در باشگاه ها کشیدن سیگار ممنوع می باشد و قوانین و مقررات اجتماعی زیر نظر پلیس اماکن عمومی برقرار است و کلیه بازیکنان بیمه حوادث می شوند. در کنار این مسائل ورزش بیلیارد بیش از ۱۵ هزار شغل جدید در جامعه ایجاد نموده است. از مؤسسین، مدیران، کارکنان و مربیان باشگاهها گرفته تا سازندگان، واردکنندگان، و فروشندگان میز و لوازم بیلیارد، بطوریکه با گسترش روز افزون این رشته ورزشی فرصتهای شغلی جدیدی در آینده نزدیک فراهم می شود. راه اندازی مجدد ورزش بیلیارد در ایران رونق بیشتری به کشورهای خارجی تولید کننده میز و لوازم بیلیارد داده است. از نظر اقتصادی نیز ورزش بیلیارد باعث گردش مالی و فراهم نمودن زمینه های سرمایه گذاری گردیده است، از اخذ وام برای تأسیس باشگاه گرفته تا اختصاص محلی برای باشگاه، برگزاری مسابقات و پرداخت حقوق کارکنان باشگاهها و …